Wandelen is de perfecte manier om je conditie te verbeteren én te genieten van de frisse buitenlucht. Met Wandel & Beweeg combineer je een stevige wandeling met actieve oefeningen die passen bij jouw niveau. Je werkt aan je uithoudingsvermogen, kracht en balans terwijl je onderweg gezelligheid vindt in de groep. Iedereen kan meedoen, ook met een stok, rollator of rolstoel.

Samen met max 20 deelnemers wandel je stevig door de Plantagebuurt. Onderweg doen we samen oefeningen, zoals balanceren of rekoefeningen. De trainer zorgt ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen. Zo verbeter je spelenderwijs je conditie, zonder dat het voelt als een training.