Yoga is voor iedereen. Met yoga maak je je spieren soepeler en flexibeler. Dat betekent minder stram je bed uit stappen en makkelijker iets van de vloer rapen. Ook leer je dieper en bewuster adem te halen. Dit kan helpen om tot rust te komen na een lange (werk)dag. Of spanning in je nek en schouders te verminderen.

Yoga volg je met maximaal 12 deelnemers. Tijdens de les gebruiken we een matje en soms een yogablok of een meditatiekussen. De trainer is altijd aanwezig om je te helpen de juiste houdingen aan te nemen. Zien we je op de mat?

Nog nooit aan yoga gedaan? Geen probleem! Onze docenten helpen je graag.